الرئيسية
الأكثر قراءة
النسخة كاملة
وفاة الإعلامي والأديب عبدالله مناع.. مسيرة إعلامية وثقافية حافلة
احذروا شراء السيارات الفارهة المعروضة بأسعار رخيصة.. فخ منصوب
«التعليم» تنشر جداول دروس الحصص اليومية من الأسبوع الثاني
توقعات طقس الأحد.. سماء غائمة وطقس بارد على معظم مناطق المملكة
إجراء جراحة نادرة لطفل وهو في حالة إفاقة كاملة بالرياض (فيديو)
شاهد.. أسراب الجراد تداهم مزارع قرى غرب صبيا
الأحوال المدنية توضح الإجراء المتبع حال فقدان الهوية الوطنية
مجلس الجمعيات الأهلية بعسير يعلن توفر وظائف شاغرة
«التعليم» تدشن تطبيق «مصحف مدرستي».. 7 مميزات رئيسية
خبير أرصاد يتوقع ارتفاعاً تدريجياً في الحرارة.. وبداية موجة باردة ثانية
تدشين محطة مناخية لقياس الهاطل المطري وعناصر المناخ بالرياض
الغذاء والدواء تحذر من تناول الحليب الخام غير المبستر.. يسبب أمراضاً خطيرة
مواقيت الصلاه بحسب التوقيت المحلى لمدينة الرياض ليوم السبت, 10 جمادى الآخر 1442 هجريا
الفجر
05:17 ص
الشروق
06:38 ص
الظهر
12:05 م
العصر
03:11 م
المغرب
05:32 م
العشاء
07:02 م
درجات الحرارة و حالة الطقس,
اوبن ويذر ماب
مدينة الرياض
27
درجات الحرارة و حالة الطقس,
اوبن ويذر ماب
مدينة جدة
32
درجات الحرارة و حالة الطقس,
اوبن ويذر ماب
مدينة مكة
35
الرئيسية
محلية
دولية
زوايا
تقارير وحوارات
مناطق ومحافظات
دعوة وخير
اقتصادية
فرص
الفيديو
انفوجرافيك
مقالات
تدوينات حرة
أخباركم
المواطن الصحفي
صوتك وصل
مجتمع تواصل
تواصل لايت
تقنية
صحة
منوعات
إعلانات مبوبة
فريق العمل
اتصل بنا
أرشيف الوسم:
رياضة
محلية
بعد تعرضه لحادث في «الدمام».. معلم يتحدى الإعاقة ويمارس الرياضة بقدم واحدة (فيديو)
صحة
5 نصائح للحفاظ على صحة «رئتيك»
محلية
خلال أسبوع.. 4 أشقاء يحولون سطح منزلهم إلى «صالة رياضية» بمكة
صحة
«العمار» يوضح أفضل وقت لممارسة الرياضة في شهر رمضان
صحة
تمارين مفيدة للوقاية من آلام العظام والرقبة أثناء العمل من المنزل (فيديو)
صحة
هل شرب الماء البارد بعد المجهود البدني يسبب «سكتة قلبية»؟.. استشاري يُجيب
محلية
«النيابة» توجه بالقبض على شخص اتهم آخرين في الوسط الرياضي بتقديم رشوة
محلية
«التعليم»: المؤسسات التعليمية يجب إبعادها عن أي انفعالات أو منافسات بين الأندية الرياضية
محلية
مواطن سبعيني يمارس «الهايكنج» ويصعد أعلى قمم جبال في شمال أفريقيا
صحة
دراسة تنصح النساء بممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على الوزن المثالي
صحة
غيِّر حياتك بعد الـ40 .. أفضل تمارين رياضية في هذا السن
صحة
هل تعلم كم يبلغ قلبك من العمر؟ هذا الاختبار يجيبك
صحة
أفضل 5 رياضات تنقذك من أمراض «السمنة»
محلية
«الإحصاء»: 11.24% من المواطنين يمارسون الرياضة لأكثر من 150 دقيقة في الأسبوع
الفيديو
مارسها في المنزل.. تمارين تزيل «الكرش» وتبرز عضلات البطن (فيديو)
محلية
من 140 إلى 75 كجم.. «الرسيني» يروي تجربته للعلاج من السمنة بـ«المشي»
مناطق ومحافظات
بالصور.. مجموعات المشاة من مختلف المناطق يشاركون في «هايكنج تعزيز الصحة بالعلا»
صحة
حركات بسيطة أثناء جلوسك تُحسِّن صحتك وتحرق الدهون
محلية
«النمر»: رياضة المشي بشارع مزدحم لا تفيد مرضى القلب
الفيديو
بالفيديو.. «روبوت» يؤدي حركات رياضية وأعمالاً شاقة
صحة
باحثون: ممارسو الرياضة أكثر عُرضة لتناول كميات كبيرة من الطعام
صحة
«الجري» بانتظام يقي من السرطان والزهايمر والسكتة الدماغية
صحة
كيف تتغلُّب على الملَل من مُمارسة التمارين اليومية؟
صحة
الرياضة بعد سن الخمسين تحافظ على نشاط الذهن
صحة
احذر.. الإفراط في ممارسة الرياضة قد يضر بصحتك!
الفيديو
شاهد.. اللواء عسيري يمارس الرياضة بأحد نوادي الرياض
صحة
أمور بسيطة لتنظيم الحياة وتنشيط الدورة الدموية.. تعرف عليها
مناطق ومحافظات
جازان.. رياضات شاطئية وسباقات شبابية بفعاليات «المتنزه البري»
تقنية
«Digitsole» تكشف عن حذاء رياضي يتمتع بالذكاء ويشخص الإجهاد
صحة
4 تمرينات رياضية سريعة لبناء عضلاتك في شهرين
صحة
دراسات علمية: «الجري» يساعد المخ على التخطيط وصنع القرارات
صحة
5 طُرق تجدد لياقتك البدنية دائماً بعيداً عن النمطية
صحة
10 نصائح لمواجهة قلق الطلاب.. أهمها التخطيط والرياضة
محلية
دراسة محلية: الانشغال بـ«مواقع التواصل» صرف المواطنين عن ممارسة الرياضة
صحة
4 تمارين للحصول على جسم قوي
صحة
6 أطعمة تجنب تناولها بعد ممارسة الرياضة
صحة
5 تمارين مهمة لرفع لياقتك البدنية
صحة
المشي والرياضة يقللان خطر الإصابة بأمراض القلب
صحة
تعرف على وتر «أكليس».. أشهر إصابات الملاعب
صحة
أهمها الرياضة والغذاء الصحي.. نصائح للحفاظ على قدراتك العقلية في أحسن صورها
صحة
تمارين رياضية مهمة تناسب كل الأعمار
محلية
بالصور.. محلات رياضية تُزَوِّر شعارات الأندية في جدة
صحة
الرياضة.. الحل الأمثل للوقاية من 7 أنواع من السرطانات
صحة
5 فوائد تحققها عضلاتك من التمارين بواسطة «الدمبل»
صحة
5 تمارين منزلية للحفاظ على لياقتك البدنية
منوعات
تمارين لزيادة الطول «5 سم» خلال أسبوعين
محلية
أمانة الرياض تُطلق أكبر تجمع رياضي يضم 3 آلاف شاب خلال الصيف
صحة
نصائح ذهبية للحصول على عضلات بطن مشدودة دون إرهاق
صحة
تعرف على الوقت الأمثل المطلوب قضاؤه في ممارسة الرياضة يومياً
صحة
استشاري: ممارسة الرياضة في نهار رمضان خطر كبير
صحة
للحصول على أفضل النتائج.. توليفة غذائية صحية بعد ممارسة الرياضة
محلية
مطالبات بتكريم الطبيب «صالح الأنصاري» لجهوده في نشر ثقافة «المشي»
صحة
3 تمارين رياضية بسيطة لشد البطن
صحة
5 تمارين لتقوية عضلات الكتف
صحة
أفضل 5 تمارين رياضية للمبتدئين
الفيديو
بالفيديو.. وزير البترول يوجه رسالة للشباب خلال ممارسة رياضة المشي
صحة
4 تمارين مهمة لتقوية عضلات الركبة
صحة
لتعزيز مناعتك.. إليك 4 نصائح طبيعية غاية في البساطة
صحة
4 تمارين لاستعادة لياقتك البدنية
صحة
بالصور.. 3 تمارين بسيطة للتغلب على الإجهاد
دعوة وخير
مدرسة حبيب بن زيد الابتدائية بجدة تنفذ برنامجاً صحياً للحد من ظاهرة البدانة
مقالات
حنين والمشي
صحة
فوائد المشي لمدة ٣٠ دقيقة يومياً
صحة
4 نقاط مهمة للاستفادة من تمارين رفع الأثقال
صحة
4 تمارين لإطالة العضلات من وضع الوقوف
صحة
تعرف على تقنية «EMS» لتنشيط عضلات الجسم في نصف ساعة
محلية
خالد بن طلال: سلوكيات بعض بناتنا في «السوبر» يخالف ديننا وأعرافنا
صحة
دليلك «السريع» لتحقيق رقم 100 عند ممارسة تمرين الضغط
دولية
بالفيديو..لاعب جزائري يُشهر صورة «دوابشة» بعد تسجيل هدف
صحة
ممارسة التمارين المائية يقي كبار السن من الإصابات الخطيرة
صحة
بالصور.. أهم 7 تمارين يمكن أن تؤديها بدون معدات رياضية
مقالات
الصحة لحظة هداية
محلية
خادم الحرمين للرياضيين: التزموا بأخلاق الإسلام وكونوا قدوة للشباب
صحة
5 نصائح هامة للحصول على لياقة بدنية عالية
الفيديو
شاهد.. الشيخ إبراهيم الحارثي يوضح مساوئ «التعصب الرياضي»
صحة
بالصور.. تمارين «أحزمة المقاومة» للحصول على عضلات قوية
الفيديو
بالفيديو.. مغامر يمارس رياضة ركوب الأمواج بجوار «حوت قاتل»
مقالات
رياضة المشي الجبلي (الهايكنج)
مقالات
رياضة الرياضيين والاعتزال
صحة
تمارين تقوية العضلات تُسهم في حماية مرضى الروماتيزم
صحة
أسباب «الشد العضلي» أثناء التمارين وطرق الوقاية منه
صحة
التمارين الرياضية تُحفِّز الأطفالَ على التفوق دراسياً وتزيد ثقتهم بأنفسهم
صحة
“القطة والجمل والانزلاق”.. تمارين رائعة لتقوية عضلات البطن والظهر
المشاركة عبر
x